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Última actualización: 31/07/2021


Pierde 6 kg en 30 minutos (Juan Carlos Meneses Hernández)

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Sinopsis del libro (sin spoilers):

Nuevo sistema que destruye entre 3 y 6 kilos de grasa abdominal con tan sólo 30 minutos diarios y 30 días, sin necesidad de ir al gimnasio, ni absurdos aparatos caseros o complicadas dietas. Juan Carlos Meneses, Fundador del Sistema 30x30AbsMax, experto líder en fitness y nutrición, revela el sistema para destruir la grasa abdominal y lograr un abdomen fuerte y definido…

Categoría: Infantil / Juvenil

Detalles de este libro:

Conexión segura de la descarga: Con SSL
Tecnología Word wise: Activada
Idioma del libro: Español (España)
Tipos de lectores de pantalla: Compatibles
Tipografía mejorada: Activada
Formato del libro: ePub / mobi / PDF
Compatible con Kindle y otros fabricantes: Totalmente
Tiempo de entrega de la descarga: Inmediato

Precio por solo: 9,01 € IVA incluído (Actualizado hoy día 31/07/2021)

Pago seguro a través de Amazon

Sin problemas de devolución y con transparencia total 🙂


No importa que lo hayas intentado todo y hayas fracasado siempre, el Sistema 30x30absmax es el producto de la experiencia con cientos de clientes presenciales en nuestra sala de entrenamiento personal 90MaxFit durante los últimos 7 años y miles de clientes online a través de nuestro canal de Youtube con más de 90 mil seguidores “thewellnesstrainer”.

No importa lo que te hayan contado, engordamos porque comemos más de lo que nuestro cuerpo gasta en nuestra actividad diaria. Las dos maneras únicas y eficaces de perder peso son:

1. Reduciendo la ingesta de calorías por debajo de lo que consumes

2. Incrementando la actividad física para que esa diferencia sea mayor

El sistema incluye una dieta en detalle con recetas sabrosas y fáciles de preparar. Te enseñaremos a calcular tu consumo calórico diario. Esto es clave, para saber cuanto gastas al día y poder seleccionar el nivel de dieta adecuado que genere un déficit calórico y así perder grasa.

El entrenamiento propuesto dentro del libro, no requiere material, no necesitas ir a un gimnasio para hacerlo, sólo una colchoneta y una toalla. El entrenamiento propuesto está basado en el entrenamiento de alta intensidad HIIT (HIGH INTENSIVE INTERVAL TIMER). Encontrarás múltiples rutinas de ejercicio en detalle que podrás desarrollar en tu casa. No sólo te harán perder peso y quemar grasa abdominal, sino que además, te pondrán en la mejor forma de tu vida.

Este sistema de entrenamiento intenso, acelerará tu metabolismo hasta 48 horas después de terminar el entrenamiento. Esto quiere decir, que acelerará la quema de grasa incluso dos días después de haber terminado el entrenamiento.

Además, te enseñaremos a establecer los objetivos para los siguientes 30 días, como medirte los progresos que experimentes, aprenderás sobre los macronutrientes principales para que reconozcas lo que comes y adquieras un conocimiento que te servirá para siempre.

Este libro es una pequeñísima inversión económica y pone en tus manos el sistema para comenzar a transformar tu físico en 30 días. Sin necesidad de ir al gimnasio, sin aparatos de musculación, dedicando al entrenamiento 30 minutos diarios y siendo perseverante.

Para poder leer este libro electrónico, necesitarás un lector de libros digitales como por ejemplo:

Si tienes dudas o quieres saber como transferir una descarga de un libro desde Amazon a tu lector de libros Kindle, mira el siguiente vídeo:




Puedes ver el resto de vídeos relacionados con tu lector de libros Kindle (configuración, resolución de problemas, etc.) haciendo clic en en este enlace.

Lee en línea un fragmento del libro Pierde 6 kg en 30 minutos de Juan Carlos Meneses Hernández; haz clic en la imagen de la izquierda y hojea su contenido.

La lectura del fragmento del libro es totalmente gratis, sin necesidad de usar una cuenta de Amazon, sin horarios y leyéndolo en línea, podrás comprobar la calidad del libro electrónico con el simulador del lector de ebooks de Amazon.

De esta manera, podrás verificar que tu libro se lee correctamente antes de adquirirlo y ya de paso, podrás leer los primeros capítulos totalmente gratis! Como si estuvieras en una libreria física, pero con todo el tiempo del mundo, sin sentirte observado, sin esperas, con todo siempre a mano y a cualquier hora del dia para hojear con calma los libros que son de tu interés!.

El servicio de lectura de fragmentos de libros es 100% propiedad de Amazon y totalmente legal, por lo que quedan reservados todos sus derechos.

¡Lecturas ilimitadas gratis a los fragmentos del libro!. 🙂

 
 




Premisas y notas [Mostrar]

· ¿Qué es un archivo .ePub y .mobi?


El formato Epub viene de las siglas Electronic Publication, se trata de un fichero (un libro) que puedes leer en prácticamente todos los dispositivos móviles, ya sean tabletas, teléfonos móviles o lectores de ebook.

El formato mobi es el estándar de los dispositivos Kindle de Amazon, normalmente con aplicaciones como Calibre, puedes convertir el tipo de formato ePub a Mobi sin problemas para disfrutar de tus libros favoritos en tu Kindle.

El tamaño de la letra es graduable en tu dispositivo para leer los ebooks de la-biblioteca.com por lo que no tendrás problemas de visión y se adapta perfectamente.


· ¿Qué ventajas tiene conseguir un libro electrónico?


Una de las principales ventajas es el poco espacio que ocupan. ¡Un lector de libros puede almacenar miles de libros que caben en tu bolsillo!.

Otra gran ventaja es que, al tratarse de archivos informáticos, puedes copiarlos en tu dispositivo con aplicaciones como calibre-ebook.com/es/download.

Los libros electrónicos o ePub, son siempre más económicos que el libro en papel tradicional. A continuación, veremos cómo puedes disponer de libros gratis* para tu lector de ebooks.


* ¿Puedo conseguir libros gratis?


Sí, siempre y cuando estés suscrito al servicio Amazon Kindle unlimited. Podrás obtener más de un millón de libros de su biblioteca con este servicio. Si quieres saber más detalles consulta nuestro post: "¿Cómo conseguir libros gratis?".

· ¿Puedo obtener libros en PDF?


Directamente en PDF desafortunadamente no se pueden obtener libros en este formato pero sí que puedes adquirirlos desde Amazon en formato .ePub, .mobi, etcétera y convertirlos gratis a PDF sin necesidad de instalar ningún programa adicional en tu ordenador. Existen múltiples conversores a PDF online en internet pero te recomendamos fervientemente el de https://convertio.co/es/epub-pdf/. Convertio te permitirá, gratuitamente, convertir todos tus libros electrónicos en formato PDF para que puedas leerlos en múltiples dispositivos de manera fácil e intuitiva.

Si lo prefieres, puedes convertir tus libros a varios formatos mediante Calibre también; a continuación te dejamos el siguiente video donde te explicamos como convertir tu libro a varios formatos:



· ¿Dónde puedo leer reseñas y opiniones sobre el libro Pierde 6 kg en 30 minutos de Juan Carlos Meneses Hernández?


En todas las fichas de los libros que tenemos en la-biblioteca.com, encontrarás un botón llamado "Reseñas" que si haces clic en él, te llevará a las reseñas y opiniones de los usuarios en Amazon. Este servicio es muy útil ya que te permitirá contrastar opiniones variadas y te ayudará a decidirte si vale la pena comprar el libro Pierde 6 kg en 30 minutos de Juan Carlos Meneses Hernández o no.

· Pero, vamos a ver, ¿esto es una web pirata o de descargas ilegales?


No lo es. Si has llegado hasta aquí creyendo que ibas a poder obtener material pirata y/o contenido protegido por derechos de autor gratis, te has equivocado de web. En la-biblioteca.com fomentamos la cultura sí, pero reconociendo y respetando siempre el trabajo que realizan los escritores, editores, imprentas, logística... etcétera. No verás ni un solo enlace ilegal en toda la web y todo cuanto servimos, lo hacemos de manera legal a través de la plataforma de Amazon. Si no estás de acuerdo con nuestra filosofía, te agradecemos la visita pero poco o nada tienes que hacer aquí. Si estás a favor de que los escritores y escritoras se ganen la vida escribiendo y publicando libros, entonces estás en el sitio adecuado y eres bienvenid@.

· ¿Qué ocurre si descargo un libro comprado desde Amazon y me falla la descarga? ¿Tengo que volverlo a comprar?


Definitivamente, no. Cuando compras un libro electrónico en Amazon, éste se añade a tu biblioteca privada de Amazon y puedes descargarlo en tu ebook tantas veces como quieras. El libro que compras es totalmente legítimo y es de tu propiedad, por lo que no pagas por cada descarga si no solo una vez por la adquisición.

· ¿Cuánto tarda la descarga desde Amazon de un libro electrónico a nuestro ebook?


La descarga desde Amazon es inmediata por lo que no tendrás que esperar nada de tiempo para disfrutarlo.



Tipos de formatos y extensiones compatibles: | Format types and compatible extensions:

AZW | EPUB | FB2 | KF8 | MOBI | PRC | TXT | PDF


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INFO: Enlaces actualizados en julio de 2021. | Links updated in July 2021.

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Acerca de nuestra colaboradora: Noelia es quien redactó la ficha de "Pierde 6 kg en 30 minutos" de Juan Carlos Meneses Hernández.

Le gustan los paseos largos y las lecturas largas en casa.



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