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Última actualización: 27/10/2020


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AUTOAYUDA

¡Te presentamos los mejores libros de autoayuda que hemos recopilado para ti en esta sección especial!

Déjame en paz… y dame la paga (Javier Urra)

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Sinopsis del libro (sin spoilers):

En el “siglo de las comunicaciones y la era digital”, nuestros adolescentes nos llevan mucha ventaja por lo que debemos esforzarnos en actualizarnos y sacar el tiempo suficiente para poder “comunicar” con ellos; hablar sí, pero escucharles también, y darles tiempo suficiente para que reflexionen sobre nuestros consejos…

Categoría: Autoayuda

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Crecer juntos (Vanesa Lorenzo)

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Sinopsis del libro (sin spoilers):

El yoga y la disciplina positiva tienen un gran potencial en la educación de los niños. Nos ofrecen herramientas para afrontar el día a día y relacionarnos con nuestros hijos desde el respeto, el sentido común y el amor. Con el tiempo contribuyen a que nuestros hijos crezcan más conscientes, tranquilos y seguros de sí mismos y aprendan a gestionar mejor emociones como la rabia, la frustración, la ansiedad o la impaciencia…

Categoría: Autoayuda

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Elogio del caminar (Shane O´Mara)

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Sinopsis del libro (sin spoilers):

El neurocientífico O’Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie.

Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés…

Categoría: Autoayuda

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Vegetarianos concienciados (Lucía Martínez)

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Sinopsis del libro (sin spoilers):

Cada vez son más los que siguen una dieta vegetariana, y el entorno, poco a poco, se está volviendo más amable. Pero existen hoy en día nuevos peligros derivados de una industria alimentaria dispuesta a vender sus productos vegetarianos ultraprocesados, y nos hallamos ante situaciones en las que encontrar una opción vegetariana (y saludable) se convierte en un auténtico suplicio. Cenas de empresa, domingos en casa de tus suegros, el cumpleaños de tu mejor amiga… Y ahora ¿qué como?…

Categoría: Autoayuda

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Cocina madre (Joan Roca)

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Sinopsis del libro (sin spoilers):

Un libro que reúne la cocina de casa de toda la vida con 80 recetas sencillas para que todo el mundo cocine en casa. La cocina de las madres, de la tradición, puesta al día, ligada a un concepto muy emocional, el de la recuperación y la perpetuación de los platos más auténticos, del recetario popular…

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Filosofía en once frases (Darío Sztajnszrajber)

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Sinopsis del libro (sin spoilers):

El filósofo que ha sacado a la filosofía de la caverna.

Darío Sztajnszrajber es el nuevo fenómeno en el mundo de la filosofía. En sus charlas al aire libre, en sus conferencias, logra convocar a miles de personas, como si fuera una especie de showman o un rockero…

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Wabi Sabi (Beth Kempton)

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Sinopsis del libro (sin spoilers):

Una obra transformadora que nos inspira a simplificar las cosas y a concentrarnos en lo que realmente importa.

Beth Kempton nos invita a encontrar la belleza y la inspiración a través de las perfectas imperfecciones de la vida.

Muchas personas están volviendo a las tradiciones culturales intemporales en busca del verdadero significado de la vida.

“Wabi sabi”, el secreto japonés de la felicidad que transformará tu vida…

Categoría: Autoayuda

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